初夏清风，草木温柔。5月15日晚19点，在紫菘学生活动中心二楼党员活动室，学院开展新一期主校区“寝室长有约”活动。校心理中心罗晓彤老师，学院辅导员渠冰、王安琪老师，学院23级寝室长及心理委员共12名同学参加。

本次活动以心理团体辅导为主要形式，旨在通过同学们交流作为寝室长或心理委员的经验与困惑，共同营造和谐融洽、积极友爱的寝室氛围。

本次活动主要聚焦三个核心议题：一是深入探讨寝室长或心理委员这一身份的角色定位与责任担当；二是交流梳理工作中存在哪些需要获得协助与支持的地方；三是分享一个自我调整的小方法。

活动伊始，罗晓彤老师以富有亲和力的方式引导同学们分享对彼此的初印象，迅速将会场气氛调动了起来。大家笑意盈盈，无论之前是否相识，都积极参与其中，给予彼此认真而中肯的评价。罗老师指出，作为寝室长，在日常工作中经常需要运用人际沟通和心理学相关的知识与技巧。在随后的发言环节中，同学们积极思考、踊跃表达，纷纷分享自己的见解、经验与困惑。

“作为寝室长，大家是否存在任何困难或挑战之处？大家可以提出自己的解决思路，给予彼此帮助和支持，将这份工作做得更好。”第一个环节结束后，罗老师引导同学们进入下一主题，引发了新一轮的深入思考与热烈讨论。在思想的交流与碰撞中，大家不断总结经验，探索出合适的解决方式。例如，在应对作息差异的问题中，我们应认识到沟通方式需因人而异，灵活变通；此外，还可以借助外界工具有效减少对自身的影响。在尤其重要的沟通问题上，罗老师为大家提供了宝贵的建议：“沟通是一个循序渐进的过程，我们应当首先向他人表达关心之情，并邀请其主动倾诉，而非一开始就急于提出指导性建议，以免给他人带来不适。”在交流中，大家发现每个寝室均存在各自独特的问题，并呈现出显著的差异性，男女生寝室亦各具特色，展现了不同的风貌。许多之前看似棘手的问题，在大家的共同讨论中也逐步消解，同学们看待与解决问题的思路也愈发清晰明朗。

在分享自我调整的小方法环节，罗老师及时给予支持和反馈，建议大家通过合理情绪宣泄、积极心理暗示、适时倾诉等方式方法，让自己更从容地面对个人情绪。大家在共享中习得应对负面情绪的“小妙招”，还深刻认识到，从接受和适应开始，逐步尝试和改变，才能逐渐引领寝室氛围向更好方向发展。

最后，辅导员渠冰、王安琪作为“观察员”进行了总结，对过程中的一些问题进行了建议与答复，并期待同学们认真履行职责，在交流中思考，在实践中学习。

此次“寝室长有约”活动顺利结束，同学们在参与过程中收获了丰富的体验和感悟，既有感动的瞬间，也有欢快的时光，更有满心的温暖与感谢。王叶鸣岐同学表示：“我觉得人与人之间的关系是相互的，迈开表示友好的第一步，可能也是改善寝室关系的第一步。”王子涵同学分享道：“积极倾听室友的心声，针对不同性格特点的同学采取个性化的沟通方式，可能会取得更加显著的交流效果。”

本次活动不仅让同学们更加深刻地认识到自身职责的重要性，也增强了大家创造和谐宜居寝室生活环境的信心，为进一步推进“一站式”学生社区建设提供了有力支撑。